“楽しい”から踊りたくなる。”踊る”からキレイになれる!どんな運動でも毎日続ければ効果は表れます。でもつらくて、苦しくて、面倒で途中で投げ出しちゃいました…そんな経験ありませんか？BAILA BAILAはそんな悩みから生まれた、新感覚のダンスエクササイズ。「楽しいのに効果的！」「簡単なのに燃焼系！」そんな”おいしいエクササイズ”を目指し、より楽しく、ノリノリに踊れるよう、ダンサブルにアレンジしてあります。さあ、BAILA BAILAでココロもカラダも楽しく燃やしましょう!!

楽しい！それがBAILA BAILAの最大の魅力です。競技エアロビックの世界チャンピオン、伊藤由里子をスーパーバイザーとして、海外のプレゼンター＆ダンサーとのコラボレーションにより「音楽を聴いたら自然に身体が動き出すような楽しくて身体にいいエクササイズを」という思いで、ラテンを中心にhiphop、houseなどストリートの要素を含んださまざまなジャンルのダンスをミックスさせて日本向けに開発しました。

「BAILA BAILAを踊って私もウエストが絞れました」と、伊藤由里子のお墨付きエクササイズです。ラテンのリズムに合わせて、気になるウエスト周りやヒップなどを意識的に動かすのでボディメイキングにも効果的です。エアロビクスやヨガとはちょっと違う、踊れる”エクササイズ”だから、楽しくて続けられる。続ければ脂肪燃焼、カロリー消費。無理なく続けられる理想的なプログラムです。

「最初からフィットネスクラブのレッスンに参加しちゃうとついていけるか心配」。フィットネスクラブに興味があってもそう思っている人は多いはず。でもBAILA BAILAなら音楽も振付も決められているため、DVDで事前に予習することも可能です。スタジオで皆と汗をかいたらますますBAILA BAILAが好きになる! スタジオの後はDVDでの復習する事が可能です。